0530 本妙寺セブン集合
今日もいつものメンバー
キムラサン、サコマサン、オカグチサンと私
あとはニシムーが集合場所に来てくれ上げて帰る
〇峠の茶屋 5.1km 245mUp
12:27 82r/min 303W
自己ベスト30秒近く更新し瀕死(笑)
いつも余裕ある草枕登坂で千切れる
入りの5分
〇207climb途中 1.9km 115mUp
5:00 77r/min NP352W
後半2分20秒＠390W
サコマサンは最後までついて行って調子のよさを感じる
吉次峠への登坂はいつもやる気出ないんですが今日は頑張って
ついていくと単独より楽かも
最後は北東クライム
最初の1分程度が350W程度で入ってきたので
諦めて千切れる
サコマサンはLastまで行ったようで、ニセコ出場勧めておきました。
終わったらみんなでパン屋さんへ
今日もありがとうございました。
■河内ロング 60km 1250mUp
1時間59分 75r/min NP257W
帰宅後は勢いでハンドル交換
Top握りやすそうなので買ってみました。
9時からのんびり組み換えて12時完了
近所試走した感じは狙い通りTop細身で良し
暫く使ってみます
夕方は晩御飯買い出しついでに白川へ
夕陽奇麗でした
