0530 益城体育館前セブン集合
今日は4名
サコマサン、オカグチサン、ニシムーと私
しかしオカグチサンがグラチャン1本のみで離脱との事
ニシムーも居なくなりそうな気配なので実質2名
■沖縄対策連 88km 1600mUp
2時間54分 77r/min NP238W
サコマサンは昨日の産山連で弱ってたのでほぼ単独走
最初のグラチャンはニシムーが荒らす
〇グラチャン 5.1km 335mUp
１，18:23 70r/min 273W
２，18:50 66r/min 264W
〇益城福原8の字 15.6km 230mUp
１，29:36 78r/min NP232W
２，29:47 76r/min NP234W
３，30:51 74r/min NP233W
〇益城逆登坂 800m 55mUp
１，2:05 347W
２，1:57 373W
３，1:49 406W
福原登坂はさぼって益城逆登坂だけ頑張りました。
引きずられるしんどい練習が足りない気が・・・
他力本願(笑)
サコマサンありがとうございました。
SL人吉撮ってみました
人吉といっても現在は熊本-鳥栖間を走行しているようですね
