宇都宮を１８時過ぎに後にして２０時前に三鷹駅到着。
まず「暖かい」という感じ、歩いてて顔が痛くならない
急いで帰宅。２１時まで時間をもらったつもりでいるので
着替えて連光寺へ出発。
今日のウェアは、ハブジャケットにアンダーアーマーの青インナー
多摩川越えたら「−２℃」程度だったけど、正直熱いぐらい
ヘルメットの下につけていた耳あては外しました。
往復とも２４０Ｗ程度で巡航、抜きすぎず、踏みすぎず。
◆連光寺坂 ２．１９ｋｍ ７５ｍＵｐ
４分１３秒 ８５ｒ／ｍｉｎ ３４３Ｗ
１本だけなので全力です、病院前の信号から頂上の信号まで
このペースだと、死にもの狂いって感じ。
でも、時間が短いとすぐ回復するもので、１分もしないうちに
ＦＴＰ付近では踏める程度に回復、帰りもぼちぼちがんばって
帰ってきました。
明日は、会社帰りに千葉まで行ってきます。
ハイエースさん、まだ完成していないけど年末休みで使用する為に
一度引上げです。土曜日ヤビツに行きたいけど、天気どうかなー
