2015-08-20 雨ー ベランダ3本 日常 朝起きたらどんより雲 天気予報見たら、夕方雨予報だったので自転車通勤は止め 19時過ぎまで結局雨は降らなかったけど、20時半の退社時から 雨が降りだし、ゲリラ豪雨的な感じに 帰宅後はベランダで3本ローラー初めてしてみました。 ■3本 30分 83r/min NP132W 隣の競輪場と競技場がライトアップされて景色いいなーと 思いながら軽く運動して終わり。 明日は、空港坂→グラチャン 全力で頑張ってみます。