朝起きたらどんより雲 天気予報見たら、夕方雨予報だったので自転車通勤は止め 19時過ぎまで結局雨は降らなかったけど、20時半の退社時から 雨が降りだし、ゲリラ豪雨的な感じに 帰宅後はベランダで3本ローラー初めてしてみました。 ■3本 30分 83r/min NP132…