雨ー 夜ローラー

朝起きたら予定通り雨

そして先日の予報と違い午後まで雨予報・・・

 

帰宅後ローラーするかと自転車積まずに出発したら

昼はDry・・・まあ、そういう日もありますよね。

 

帰宅したら外走りに行こうと17時前に退社すると

結構な豪雨・・・今日は外諦めました。

 

■固定ローラー45分

15分走 79r/min 281W

 

シッティングのみだとこんなにきついのかという印象

2017年の沖縄前は余裕でやっていた気もしますが

登坂のタイムは変わっていないか向上しているので

気にしないようにします。

 

そして、ローラー前に交換したダイレクトマウント用Rrディレーラーハンガー

これはいいですねー

チェーンがまっすぐ駆動されている感じと変速のダイレクトさ

お勧めです。

 

明日は午前にTM02の商談、午後は都内へ移動です。