昨日ぼちぼち頑張ったので普段なら休みだけど練習レース1週間前という事で
朝練参加。途中合流とお伝えして0515に合流
なんと、ｻｺﾏさん1名で走られててゴメンねーと思いながら合流
体調は同じような感じなので、平地じゃ上げきれませんという事
3周ローテしてアップしたのち、2周TTを見守ってもらう事に
■空港周回 3.5km 25mUp
１、6:13 79 237
２、6:00 80 239
３、6:03 76 234
４、5:46 80 275
５、5:42 80 286
Time的にはイマイチな感じですが、見守っていてくれたおかげで頑張れました。
平地2周のTTは結構しんどいです。
その後はサイクリング的に瀬田線からミルク牧場経由で解散
今日もありがとうございました。
明日は通勤往復のみ流して回復です。
