プランク240s×2のみ

術後6日目ですが
無理しない範囲でも耐荷重や可動範囲は保存療法の4週間程度に
匹敵しますね。


復帰が楽しみになってきます。
明日はリハビリでお世話になる近所の比企病院さんへ
リハビリ開始できるかな。