朝一で比企病院へﾘﾊﾋﾞﾘ
日常生活ではもう力かけて痛むこともほとんどなくなり
後は可動域拡大と高負荷への対応に取り組んでいきます。
■朝ﾛｰﾗｰ50分
20分76r/min253W
5分80r/min324W
5分の負荷は徐々に慣れてきたけどまだまだ余裕はなし
ただ5.5倍程度で踏んでも左手首は痛くならないし
ﾛｰﾗｰ上でﾀﾞﾝｼﾝｸﾞ的な動きをしてみても全く痛みはない
これは手術前には考えられないことで非常にうれしいです。
■夜ﾛｰﾗｰ40分
ちょっと足疲れてる感有ったのと特にﾒﾆｭｰを考えていなかったので
さぼって200W程度で軽めに流したのみ。
明日も同じﾒﾆｭｰでやっておきます。
