インドア派
来週末からはアウトドア派になろうと思っています(笑)
17時前に退社し比企病院へ
・背屈50度 掌屈30度 握力28kg
前回より5度ずつ拡大、握力も21kg→28kgと回復しています。
現在術後4週と5日、8週位で11/12の骨折からまとめてみようと思いますが
保存で変形してしまった初回？と比べ手術後は可動域のｽﾄｯﾊﾟｰ感がなく
見通しあってﾘﾊﾋﾞﾘも楽しいです。
■固定ﾛｰﾗｰ60分
・20分76r/min253W
・5分81r/min320W
190W程度で巡行、意外と楽にかかって200Wへ行ったり来たり。
最後の5分は前回よりちょっと頑張ってみようと
まだ手離しなので早くﾌﾞﾗｹｯﾄ持ちたいなと思いながら
頑張りました。
来週月曜日に整形さんかかるのでそこからはﾌﾞﾗｹｯﾄ持っていこうかな
といっても出張が続くので2/23からでしょうか・・・
2/24はパン屋さんでも行ってみようかな。
