壱岐2周 プランク240s×2


0720自宅発
0920唐津港着


10時20分発のフェリーで移動
乗船待ちしてたらユウジサンに出会いご挨拶
今回GINRINからは私だけ


12時05分に印通寺へ到着、1時間以上寝てたので
あっという間
まずは車でコースを1周し受付していつもの「磯喜屋」さんへ
こちらはオーナーさんの人柄が好きで毎年利用させてもらっています。


壱岐試走 54km 828mUp
2時間06分 75r/min NP198W


今日は北東の風「6m/s」明日も同じようなもので
後半は追い風、逃げには有利な展開ですね。
カトウサン、イワキリサン、ツスエサン、イマイサンこの4名を含め要注意です。


ゴール前は400mから登坂が始まるので明日の練習


〇ゴール前 400m 24mUp  35s 750/1005W


このぐらい踏める脚残せてると良いですね(笑)
明日は優勝賞品目指して!いきますよー



湯元湾奇麗ですねー