比企 通勤往復＋ｺｯｺﾛｰ→土林 ﾌﾟﾗﾝｸ240s×2

ｸﾞﾗﾁｬﾝより

1700退社

一昨日までで脚も回復しきって昨日今日と軽めに流す
200W弱でｺｯｺﾛｰから土林登ってｸﾞﾗﾁｬﾝへ下る

ちゃいろに挨拶して帰宅
脚は適度に張りがあっていい感じです
明日は朝より壱岐へ移動、明後日は優勝目指し取り組んできます。