夜ローラー プランク240s×2

朝は5時に目覚しかけていたけど
久しぶりに熟睡出来て、二度寝


21時に帰宅し15分ほど軽めに。
200W程度まで上がって終了、久しぶりにローラー乗ったけど
やっぱり気持ちよくないなー


明日は夕方病院行って抜糸
やっと左手完成します。
帰宅後に金峰山からオレンジライン行ってこようかな。