16時に退社して機能病院へ
サッと抜糸してもらい左手治療はcomplete
思い返すと長かったなー 9ヶ月か・・・
お勉強させて頂きました。
■金峰山 5.2km 280mUp
13分45秒 77r/min 304W
序盤5分は結構調子よくて330W程度で登っていくけど
ちょっとｵｰﾊﾞｰﾍﾟｰｽだったか、後半たれてｿｺｿｺのTime
芳野まで登って県道101を下り北ﾊﾞｲﾊﾟｽ経由で帰宅
明日は龍田墓地でも行ってこようかな
16時に退社して機能病院へ
サッと抜糸してもらい左手治療はcomplete
思い返すと長かったなー 9ヶ月か・・・
お勉強させて頂きました。
■金峰山 5.2km 280mUp
13分45秒 77r/min 304W
序盤5分は結構調子よくて330W程度で登っていくけど
ちょっとｵｰﾊﾞｰﾍﾟｰｽだったか、後半たれてｿｺｿｺのTime
芳野まで登って県道101を下り北ﾊﾞｲﾊﾟｽ経由で帰宅
明日は龍田墓地でも行ってこようかな