気温上がる12時ごろまで待って出発
と、その前にﾋﾞﾁｬﾋﾞﾁｬになったﾊﾞｰﾃｰﾌﾟとﾊﾝﾄﾞﾙ上げて
短くなったﾌﾞﾚｰｷﾜｲﾔを交換
■金峰山 5.1km 273mUp
17分06秒 223W
昨日と同じで200W程度で登坂、峠の茶屋過ぎてそのまま海方向へ
県道101号を下って海沿い回って帰宅。
外気は「32℃」だったけどそんなに暑さを感じることなくなって
酷暑順応出来たかな、週末のAP3Hに向け順調です。
明日はﾚｰｽ前、益城逆登りを全力で登って調子見ておきます。
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