0500西原ﾌｧﾐﾏ集合
ﾑｰｻﾝ、ｷﾝﾁｬﾝ、ﾕｳｼﾞｻﾝ、ﾏﾄﾊﾞｻﾝ、ﾘｭｳﾏと私
■空港周回 3.5km 20mUp
2周目までﾛｰﾃが非常に汚く協調出来るように調整
まとまったと思ったﾀｲﾐﾝｸﾞでﾑｰｻﾝｱﾀｯｸ！
上手いﾀｲﾐﾝｸﾞだなーと思いながら12s差を確認
〇追走41s 560m 609/944W
頑張って追いつきました。
12s差だと自分の脚力だとこのぐらいかかるんですね。
この追走で集団は5名に
5L目のｽﾌﾟﾘﾝﾄはｷﾝﾁｬﾝ獲得、ﾑｰｻﾝ仕掛けないなと思い後ろについていると
ｺﾞｰﾙ直前から加速始めたのでこれはまた逃げる気だなと、逃がさず捕捉。
その後暫く展開あった気がするけど決定的なものはなく
最終周へ
〇ｽﾌﾟﾘﾝﾄ 8s 120m 600/751W
苦しめてくれる人がいたおかげで最終局面前で疲労感大(笑)
最後は全く前に出れず、ﾑｰｻﾝ獲得。やっぱり強いですね。
ありがとうございました。
ｵﾌｨｽは有休の人半分ぐらいでもう夏休みﾑｰﾄﾞ
私も雰囲気にのまれて16時に退社し
布団と滑り台確保という指令を果たし夜ご飯は水前寺で
先輩方と一緒に。
明日はｱﾙｺｰﾙ抜きがてらパン屋さんまで流してきます。
