朝晩江津湖 ﾌﾟﾗﾝｸ240s×2

5時半に起きてとりあえず外へ
今日は流すことに決めて同じｺｰｽ

朝30分
夜50分

TTﾎﾟｼﾞｼｮﾝでじっくり流して回復具合を確認
夜は十分回復してて本番に向けて仕上げられている感有り
明日はまた5㎞走やっておきます。

GWのきらら浜から8月入って久しぶりにTT乗り
脚の引っ掛かり感を感じる
今回は間に合いませんが、165mmｸﾗﾝｸを購入してみました。
楽しみですね。

折角なんで54tの1Xで