通勤往復のみ 膝痛

出発してすぐ左膝に違和感あり

原因は解ってて、金曜日に発生させてしまったもの。

しかし、土曜全く問題なく日曜日に多少違和感・・・そして今日か・・・

加齢を感じますね(笑)

まあ、すぐに解消するだろうと

〇武蔵塚　500m　10mUp

42s　565W

頑張ったあと明らかに膝悪化(笑)

これはまずいとその後は全てｼｯﾃｨﾝｸﾞ＆ｲﾝﾅｰ

帰路も同様。

ﾓｰﾗｽﾃｰﾌﾟ張って早く治るのを祈ってます。

水曜朝練設定されたので行きたいなー