0530 倉庫集合
今日は3名
ｷﾑﾗｻﾝ、ﾑﾗｶﾐｻﾝと私
HCだとお話になりませんがRR的な走りだと一緒に走れるのも
自転車の良いところですね。
〇益城ｼｮｰﾄ 6.3km 100mUp
１，10:47 88r/min 267W
２，10:25 85r/min 264W
３，10:26 84r/min 266W
４，10:47 81r/min 251W
５，10:36 82r/min 280W
1周目から登坂でｷﾑﾀｸｱﾀｯｸ
2名で放置(笑)
3周かけて淡々と詰めて4周目に合流
5周目登坂のｱﾀｯｸを警戒していたけど
流石に3周逃げていた影響かｷﾚ無く最後のｽﾌﾟﾘﾝﾄへ
〇Last 150m
10s 116r/min 877/1058W
ﾑﾗｶﾐｻﾝ先行でｷﾑﾗｻﾝ→井上の順
先週の反省から早めに仕掛けようと残り150m程度で大外から仕掛けるも
影で視認されててほぼ同時にｽﾌﾟﾘﾝﾄ開始
ちょっと先行するも最後刺されて終了
意外とかかってたんだけどなー 残念
今日もおかげで楽しめました、ありがとうございました。
