眠気 ⇒ 練習サボり

今日は２２時過ぎに帰宅、カレーを頂いたあとに練習しようと
していましたが。。。

急激な眠気に打ち勝てず２３時前に就寝してしまいました・・・
相変わらず弱いなぁ〜

明日も雨予報なので車通勤、帰宅後ローラーメディオ＆１分走を
がんばろう。最近感じる事はがんばったあとの回復の早さが重要
と言う事。レストの時間を１分程度にしてがんばってみよう。