今晩はこの時期としては比較的暖かかったと思う。
帰宅時の気温は「５℃」
お昼ごはん食べてからおなかの調子が悪い
帰りもなんとなく力が入らず、１分走もやめて回復に徹した。
まあ、夜ご飯たくさん食べて眠れば元気になるだろう
うちの家系は結構健康で
（というほど品は良くないか、頑丈、の方がピンと来る）
記憶しているだけでも、祖父は余命数ヶ月と診断され
入院させられたのにすぐ脱走して、自転車でお酒のみに行ったり。
その後も何年かご存命。
自分もしっかり引き継いでおり、健康で。ありがたい事です。
帰宅したらこれが届いてた
思ったより小さくてビックリ土曜日に交換してみよう。
明日は雪で夜も後輩の、もてローチャンピオン獲得祝いで祝勝会
という事で休足
土日は天気悪そうだからローラーかな、土曜日はこの間失敗した
ＦＴＰ計測してみよう、１分バージョンと２０分バージョン。
日曜日はインターバルダッシュかな
１０分ＦＴＰの９０％、２分ＦＴＰの１３５％、１時間やってみるか。
