手術から２日経って、切開部のガーゼを外し、最小部分のみ防水フィルム処理を
してもらう為病院へ行く日。
朝８時半に予約済、歩いて往復し帰って来たらハイエースを洗車する
つもりだったけど、ハイエースをチェックしたら結構汚れており
面積の広さ＆汚れの落ちづらさからスタンドにお願いすることに。
最近洗車をお願いしているスタンドは、家から８００ｍ程
丁度病院へ行く途中なので、スタンドに車を置いて洗車をお願いし
そこから病院まで２ｋｍ程を徒歩で。
ガーゼ剥がしてもらい、清算すると「２１０円」
普段はレントゲンも撮って「１２００円」
この間の手術は約「１２０００円」
事前検査（心電図、ＣＴ、レントゲン、採血）は「９９００円」
機材を使用した検査が高いんだなと思いました。
もう運動してもかまわないと言うので帰りはスタンドまでラン
ここは、洗車機かけて拭き上げはしますよってかんじで
綺麗にするぜーって感じのお店じゃない、まあイイトコ近所にないし
新しいところが見つかるまではここかな。
帰宅し、今度は吉祥寺まで妻の段位認定の賞状を受け取りに商工会議所へ
こちらも走って行った、軽めだからほとんど汗もかかず到着
賞状を輪ゴムで止めてもらい、ヨドバシカメラ吉祥寺へ
気になっていたＰＣ「ＬａｖｉｅＺ」のモックがあったので
ちょっと見てみたり、他のＰＣみたり。やっぱりこれだっていうのは
無いかな・・・
お昼ごはんにチョコクロ買って帰宅、この時点で１０ｋｍ弱走っているんだけど
追い込んで走っていないからイマイチ運動した気がしないなという事で
浄水場へ走りに行って来ました。
◆浄水場ラン ５．０ｋｍ ２２分１７秒 １７９拍
５ｋｍのベスト更新してやろうというつもりでスタート
外気３５℃と赤城の帰りの熊谷ほどではないものの
結構暑くて、３〜４ｋｍほどが一番きつかった･･･
ラスト１ｋｍはダッシュしたつもりだったんだけど
ほとんどペースは上がっておらず・・・4分20秒＠km程でゴール。
一応更新したかな。
お昼ごはんはサンマルクのパン（チョコクロ含む）を食べたけど
イマイチだったな〜
明日へ向けて、積み込みも完了したし、何しよっかな
