通勤往復 ＋ 阿蘇から西原

今日も爽やかな阿蘇

17時に退社、最終便でフライトなので2時間程トレーニングして帰宅する事に。

■観光農園交差点　→　R23交差点　8.2km　422mUp
24分55秒　67r/min　NP264W

最近お気に入りの阿蘇登山、今日は10W上乗せで
登ってみました。来週は更に10W上乗せで登ってみます。
ミルクロードは路面綺麗なので快適に下山
そのまま南下し、県道28号経由で2時間程漕いで帰宅

これで土林登りを入れたら結構面白いコースです

明日はもてぎへ行ってきます！