朝から平均年齢若い方々とちょっとお手伝い
声通るのが役に立った気がしますね(笑)
見慣れた顔が！お互いビックリしました。
夕方までお手伝いして帰りに洗濯
水道加圧PUMP吐出圧力は18mぐらいまで表示しているのに
運が良いと5秒ぐらいちょろっとお水出るだけ
まだマンションで洗濯できないのでせっかくだから
寝具一式を大型コインランドリーで洗濯！
快適になりました。
帰宅後は短めに1本頑張っておこうと金峰山へ
■仁王門バス停→頂上青看板 5.3km 240mUp
13:13 73r/min 315W
5倍目標で登ったけど割と調子よくてぐいぐい踏めた
Best更新かな去年の9月のData見返すと5.4kmって書いてあるので
ちょっとLAP押すのが早かったか？
まあいいや、ここでレースあるわけじゃないしと下山
熊本地方、コンビニのお弁当もボチボチ入荷しだし
ほっともっともメニュー絞って営業開始してくれてますねー！
今日はお昼にカツカレー食べれて美味しかったです。
明日はcipolinoさんへLong行ってきます
（南回りだから100kmになっちゃいました）
