0440自宅発
0510和光北セブン着
今日は用事あったので、ハイエースさんに積んで出動
アップがほとんどできずにつらいですね
やっぱり練習場所までは15分はほしいところです。
いつもの場所へ行くとﾅﾗさん、ﾀﾂﾀさん他、意外といます。10名ほどでしょうか
ｻﾉさんも途中合流ししんどくなりそうな予感。
1周全力でTTやるというので、頑張ってついていきましたが半周で切れました・・・
平地でついていけなかったのは久しぶりだなー
■彩湖土手往復 4.9km 20mUp
たぶん6周
LAP1 6分48秒 92r/min NP336W
2周目で千切れ・・・その後はﾀﾂﾀさん組に合流しツキイチで５周ぐらい走って終了
皆さんありがとうございました。
今日は寝てました
明日は微妙な天気なので朝起きてから考えよう
