ローラー　→　雨

トレーニング

朝起きたら予定通り雨
ローラーへ、昨日も足が重かったので朝晩に分けて淡々と乗ろうと
30分ほど


■固定ﾛｰﾗｰ　20分　78r/min　271W


帰宅後は所用をこなし、夜も乗ろうと思っていたローラーはやめ
明日の朝練に参加する事にしました。
ホント、彩湖率高いなー