鳥の楽園
一昨日と同じく
0420起床
0440発
0522着
着時間だけちょっと速かった。
今日は17名ぐらいかな、先発班はE2,E3で1分半置いて
PとE1組が出発。
■おはｻｲ 4.7km 16mUp
２、6:30 91r/min NP268W
３、6:26 89r/min NP260W
４、6:24 93r/min NP267W
５、13:16 NP270W
追いつくまではTTT方法で行きましょうと7名ぐらいで追走
今日もｻﾉｻﾝ強くて、もう一人ﾅﾙｼﾏの方安定してるなーと。
4周目終わってｱｸｼﾃﾞﾝﾄ有中断。
ﾅﾙｼﾏｼﾞｬｰｼﾞの方、ｻﾝｸﾞﾗｽ外したらｵﾊﾞﾀｻﾝでした
そりゃ上手いわけだ。
先発班に1周遅れで合流し最後は頑張って牽いて終了。
☆最後 60s 528W
WKOないのでこれだけしかわからない。
帰ったらもう一度見てみよう。
海見えるって良いですね。
明日は朝一で熊本へ戻ります。
