ﾛｰﾗｰ10分走 ﾌﾟﾗﾝｸ240s×2

20時前に退社
昨日に引き続き10分1本

■固定ﾛｰﾗｰ30分　10分走285W

日々回復してて30秒ほどハンドルに手を添えられるようになってきた。
すると圧倒的に同じ出力が楽ですね。
早く回復しないかな。実走が楽しみです。

明日は定時日なので10分2本です。