ﾛｰﾗｰ10分走　ﾌﾟﾗﾝｸ240s×2

トレーニング


戒めに(笑)
来年の予定も発表されていました。


今日も19時に退社
そろそろﾛｰﾗｰだとハンドルにそっと手を添える＠5min程度は
できるようになってきました
週末には実走したいなー


■固定ﾛｰﾗｰ25分　10分走282W


なぜか今日はしんどかったです、明日は10分2本です。