通勤往復＋ｺｯｺﾛｰ

トレーニング

今日は珍しく21時前までお仕事して退社
味の大津屋ルートは夜遅いと寂しいので
国道まっすぐ下って空港坂の入り口を左折


■空港一周→ｺｯｺﾛｰ→ｸﾞﾗﾝﾒｯｾ　21km　170mUp
35分　75r/min　NP250W


FTP下で淡々と走って帰宅。
夜ご飯食べるの22時過ぎると嫌ですねー
明日は19時には退社しよう