2017-04-12から1日間の記事一覧

通勤往復+ミルク牧場→コッコロー→益城逆 プランク180s×2

もう散り始め 17時前に退社 味の大津屋前を抜けてガード下からLAP ■R57ガード→ミルク→コッコロー→益城逆→グランメッセ 36km 611mUp 1時間14分 82r/min NP236W 今日は西からの風が結構あるなという感じだったけど ミルク牧場のTimeはこの間より速い ◇県道→ミルク牧場交差点 7km 338…