広島 → 夜ローラー

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カメが居ました

 

16時までお仕事して17時広島駅発

最速は1時間40分で熊本まで着くんですが今日は2時間5分かかりました

 

駅前のYoumeマートでお買い物して帰宅

20時過ぎたので時間効率良いローラーへ

 

■固定ローラー60分

5分 87r/min 330W

2分 86r/min 364W

2分 89r/min 373W

2分 79r/min 370W

 

インターバルは5分程度で、MotoGP見ながら

やっぱりケイデンス低いほうが楽だな

VengeさんはProtosさんに比べてケイデンス高めなので

次はProtos、Dogma60方向のフレームをセレクトしたい。

 

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最近の悩みネタ これをいかに使い易く綺麗にするか

しかし、上の適当な工具箱?に意外と入るもんですね。

 

今週はボリューム少なめなので明日も空港坂経由で帰ってきます