カメが居ました
16時までお仕事して17時広島駅発
最速は1時間40分で熊本まで着くんですが今日は2時間5分かかりました
駅前のYoumeマートでお買い物して帰宅
20時過ぎたので時間効率良いローラーへ
■固定ローラー60分
5分 87r/min 330W
2分 86r/min 364W
2分 89r/min 373W
2分 79r/min 370W
インターバルは5分程度で、MotoGP見ながら
やっぱりケイデンス低いほうが楽だな
VengeさんはProtosさんに比べてケイデンス高めなので
次はProtos、Dogma60方向のフレームをセレクトしたい。
最近の悩みネタ これをいかに使い易く綺麗にするか
しかし、上の適当な工具箱?に意外と入るもんですね。
今週はボリューム少なめなので明日も空港坂経由で帰ってきます