通勤往復＋空港坂

5日ぶりの出社

外気は「-1℃」でそれほど寒く感じず出社

〇武蔵塚　500m　15mUp

47s　605W

ﾘｭｯｸ背負ってPC持ってるので少々気遣いますね

せっかく出社したけどやることやって昼に移動

午後は在宅でした。

〇空港坂　2.35km　125mUp

6分19秒　80r/min　327W

基本ｼｯﾃｨﾝｸﾞ

最近ｹｲﾃﾞﾝｽ高く「90r/min」程度

明日からまた引き籠りです