朝昼ﾛｰﾗｰ 昼MTB

また暫く引き籠りです。

朝はいつものｳｫｰﾑUP

固定ﾛｰﾗｰ20分

〇40s　91r/min　574W

今日はお昼に外へ

MTB乗った後に固定ﾛｰﾗｰ

〇5分　97r/miin　324W

時間有効に使えていいですね。

明日は昼休憩長めにとって金峰山行ってきます。