朝焼け
今朝もｳｫｰﾑｱｯﾌﾟﾛｰﾗｰ20分
〇40s 100r/min 564W
水曜日なので8時間に納まるよう昼休み長めで外へ
金峰山からｵﾚﾝｼﾞﾛｰﾄﾞ抜けて県道31で帰って来る定番ﾙｰﾄ
〇金峰山 5.3km 290mUp
13分59秒 81r/min 302W
〇ｱﾀｯｸﾎﾟｲﾝﾄ 30s 723W
進入のｷﾞｱ失敗し最後は55r/minまで下がりｲﾏｲﾁ
このﾙｰﾄは地味なｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝあって追い込み放題(笑)
全行程2時間で終わるので在宅勤務日向きです。
結構疲労感あるので明日はMTBのんびり乗ります。
