17時でも「31℃」
出社前にご近所散歩
〇武蔵塚 500m 15mUp
38s 697W
RSL37に慣れるとCOSMIC_SLR45が重く感じる
SRAMのｽﾌﾟﾛｹ高いので付け替えていましたが
2set運用する事にしたので今回はRedではなくForceを購入
しかし世界的に品薄ですね～
eBayで銀色のForce2021YMを購入
はたしてRedとの性能差あるんでしょうか？楽しみです。
16時に退勤して金峰山へ
外は猛暑という感じ、体慣れていないのを言い訳に5%落ちで金峰山へ
〇金峰山 5.2km 280mUp
13分40秒 73r/min 292W
このぐらいなら暑くても何とか頑張れますね。
つなぎは力あまり入らずｻｲｸﾘﾝｸﾞ
〇ｵﾚﾝｼﾞﾛｰﾄﾞ終わり 33s 714W
〇龍田墓地ｼｮｰﾄ 720m 55mUp
1分43秒 79r/min 453W
今週末は天気悪そうなので土曜朝練にしようかな。
