息子と妻が書いたようですが・・・私より2人とも上手ですね どちらかは想像に
朝はﾛｰﾗｰ20分
〇40s 107r/min 577W
ﾌﾚｯｼｭな感じはないけどそこそこ粘れるもんですね
17時に退社し金峰山へ
〇金峰山 5.2km 275mUp
13分05秒 77r/min 306W
一昨日より遅く弱い感じ
家出たときは回してる感じで200W楽に出てたし
これは！と思ったんですが・・・そんなもんですね。
いつも通りｵﾚﾝｼﾞﾛｰﾄﾞ抜けてLast30s 751W
19時過ぎても明るくてそろそろ夏至
夏が楽しみです。
〇龍田墓地 700m 57mUp
1分39秒 463W
今日も頑張りました。
明日はのんびりして明後日朝練でも企画しようかな
