小さな紅葉
今日も目覚まし無しで7時半起床
外暖かくなってきたﾀｲﾐﾝｸﾞでｸﾞﾗﾁｬﾝへ
◇過去Data
Venge 16:50 81r/min NP310W
ADDICT 17:11 74r/min NP291W
Emonda 16:38 79r/min NP302W
さてさて
〇ｸﾞﾗﾁｬﾝ 5.1km 350mUp
16:45 70r/min NP294W
おー
皆さんもTREK信者になりましょう(笑)
半年ぶりにこの時間頑張ったので回復に15分ほど
そのあとは淡々とﾊﾟﾝ屋さん行って帰宅
■ｸﾞﾗﾁｬﾝ→cipolinoさん 83km 1330mUp
3時間25分 69r/min NP190W
