通勤往復のみ 膝痛で大人しくします

朝はちょっと寒め「2℃」

膝の調子はそこそこで上げてる最中は痛みないので今日も

〇武蔵塚　500m　15mUp

45s　628W

その後悪化(笑)

10月末にから散発して以来一番重症

これはしばらく大人しくしようと帰路も真っすぐ帰宅

左だけｸﾘｰﾄ外して乗ったら楽だったのでｽﾍﾟｰｻｰを

「1.5mm→2mm」

に変更してみました。

明日も通勤往復のみです。