朝は「14℃」
まだ半袖＋ベストで快適に出社
左クリートのシムを「1.5mm」にして走り始め
クリートキャッチがしやすい、特に調整もなし
〇武蔵塚 500m 15mUp
39s 617W
日中は日向だと暖かくて日陰は涼しい良い日和
19時半に退社し空港坂へ
〇空港坂 2.35km 125mUp
5:41 80r/min 328W
明日は朝グラチャン、帰路は空港坂経由で帰宅します
朝は「14℃」
まだ半袖＋ベストで快適に出社
左クリートのシムを「1.5mm」にして走り始め
クリートキャッチがしやすい、特に調整もなし
〇武蔵塚 500m 15mUp
39s 617W
日中は日向だと暖かくて日陰は涼しい良い日和
19時半に退社し空港坂へ
〇空港坂 2.35km 125mUp
5:41 80r/min 328W
明日は朝グラチャン、帰路は空港坂経由で帰宅します