寝起き
今朝も「25℃」
あと1か月後には寒いとか言ってるんでしょうね
〇武蔵塚 500m 15mUp
40s 630W
姿勢意識して低めで登坂
午後はまだまだ暑くて33℃ぐらい
まだまだ暑いんですが湿度は低くて秋をちょっと感じます
19時退社で空港坂へ
〇空港坂 500m 15mUp
5:33 82r/min 320W
明日朝グラチャン登るのでちょっと低め
シッティングでだいぶ粘ってみました。
明日は朝グラチャンから南東北へ行ってきます
寝起き
今朝も「25℃」
あと1か月後には寒いとか言ってるんでしょうね
〇武蔵塚 500m 15mUp
40s 630W
姿勢意識して低めで登坂
午後はまだまだ暑くて33℃ぐらい
まだまだ暑いんですが湿度は低くて秋をちょっと感じます
19時退社で空港坂へ
〇空港坂 500m 15mUp
5:33 82r/min 320W
明日朝グラチャン登るのでちょっと低め
シッティングでだいぶ粘ってみました。
明日は朝グラチャンから南東北へ行ってきます