今朝はちょっと蒸し暑くて「25℃」
〇武蔵塚 500m 15mUp
39s 697W
意外と調子よし
夕方雨降ったみたいで19時退社時はハーフWet
〇空港坂 2.35km 125mUp
5:36 81r/min 336W
徐々に粘れるようになってきました。
体重も60kgで安定してていい感じ、沖縄まであと6週間
楽しんでいきましょう。
明日は午前半休頂いたので朝グラチャンから空港坂＋益城逆登坂
走っておきます。
気持ちよさそう
今朝はちょっと蒸し暑くて「25℃」
〇武蔵塚 500m 15mUp
39s 697W
意外と調子よし
夕方雨降ったみたいで19時退社時はハーフWet
〇空港坂 2.35km 125mUp
5:36 81r/min 336W
徐々に粘れるようになってきました。
体重も60kgで安定してていい感じ、沖縄まであと6週間
楽しんでいきましょう。
明日は午前半休頂いたので朝グラチャンから空港坂＋益城逆登坂
走っておきます。
気持ちよさそう