雨 帰宅後北ﾊﾞｲﾊﾟｽ

朝起きたらｻﾞｰｻﾞｰぶりの雨

自転車通勤断念したのは2021/12/16以来

帰路の車内で眠気有

帰宅後1時間ほど昼寝してから軽めに外へ

〇武蔵塚　500m　15mUp

40s　661W

今週は朝練日曜にしたので明日は軽めに

金峰山からﾊﾟﾝ屋さんでも行ってこようかな