朝起きたらｻﾞｰｻﾞｰぶりの雨 自転車通勤断念したのは2021/12/16以来 帰路の車内で眠気有 帰宅後1時間ほど昼寝してから軽めに外へ 〇武蔵塚 500m 15mUp 40s 661W 今週は朝練日曜にしたので明日は軽めに 金峰山からﾊﾟﾝ屋さんでも行ってこようかな