さわやか天気
0530 益城体育館前ｾﾌﾞﾝ集合
今日はFTP5倍超えの人いないので憂鬱じゃない(笑)
ｻｺﾏｻﾝ、ﾔｽﾀｹｻﾝ、ｵｶｸﾞﾁｻﾝ、ﾕｷｼｹﾞｻﾝ、広野家、ﾅｶﾔﾏｸﾝ、ﾕｳｷと私
〇益城逆＋ｺｯｺﾛｰ往復 18.2km 295mUp
１，33:13 79r/min NP244W
２，33:20 78r/min 244W
３，33:35 72r/min 241W
４，32:52 76r/min 253W
ｻｺﾏｻﾝがちょっかい出してくる以外は至って平和に
登坂は自ら負荷かけて350W目標で
〇益城逆登坂
2:04 349W
2:05 347W
2:05 349W
1:46 415W
最終周はｻｺﾏｻﾝも休み始めて登坂からのｽﾌﾟﾘﾝﾄ勝負って感じ
登坂の入りを500W程度で上げてみたけど離れないので
400W狙いで淡々と上まで
後半気配消えないかなと思うも張り付かれてる・・・
ここで弱さが出てPeak手前で抜きｽﾌﾟﾘﾝﾄへ備えてしまった
最後まで全力で行くべきだったなー
そんなわけで最後刺されて終了・・・
このしんどいのもあと一回です、ご参加の皆様ありがとうございました。
Panasonic NA-VX9800洗濯乾燥機
気が向いたので通路とﾌｨﾝ部分ばらして確認してみました
3年半 2日/回稼働でﾎｺﾘ詰まり無し
ﾋｰﾄﾎﾟﾝﾌﾟが上部にあるのが東芝さんと大きく違いますね
ﾋｰﾄﾎﾟﾝﾌﾟのﾌｨﾝもﾎｺﾘ付着小 しかし奥側濡れてるの気になるなー
