通勤往復のみ

走るコチドリ

昨日よりは暖かく「14℃」

・長袖インナー

・MEDIATE

・ウインドベスト

の装備で丁度よく、寒がりになったんでしょうか。。

〇武蔵塚　500m　15mUp

41s　655W

TIMEペダルにして右足の外傾斜が幾分ましになった気がしますが

まだ傾いてますね。

クリート逆にすると「51.7mm→54.3mm」

になるらしいので左に入ってる1mmワッシャも抜いて

逆も試してみようかな

明日は朝練益城ショート行ってきます