覗き
今朝も同じく5時起きで神楽岡公園へ
昨日に比べ日差し有って期待したんですが今日はリスさん少な目
今日こそきれいに撮ろうと思ったアカゲラにも出会えず
涼しい時の方がいいんですかね・・・
19時退社で今日も同じルート
■忠別川ラン 5km 27分 133bpm
昨日の張りが出てたので回復がてら軽めに
明日は朝一移動、定時後竜門ダム行ってきます
覗き
今朝も同じく5時起きで神楽岡公園へ
昨日に比べ日差し有って期待したんですが今日はリスさん少な目
今日こそきれいに撮ろうと思ったアカゲラにも出会えず
涼しい時の方がいいんですかね・・・
19時退社で今日も同じルート
■忠別川ラン 5km 27分 133bpm
昨日の張りが出てたので回復がてら軽めに
明日は朝一移動、定時後竜門ダム行ってきます