通勤往復+菊池

朝は「-5℃」

17時半は「-3℃」

 

〇武蔵塚 500m 15mUp

45s 483W

 

ヒーターグローブ偉大で特に不具合なく出社

日中も粉雪舞って寒波本番

17時半退社でヤギ方面へ

陽が落ちてすぐなのに朝より寒い感じ

ヤギも居ないし寒いのでR325インターバルして帰宅

 

1,37s 91r/min 601/767W

2,12s 108r/min 787/889W

3,18s 108r/min 700/967W

4,30s 101r/min 663/890W

 

明日は植木行ってきます。