昨日は花粉攻撃にやられ鼻水垂れ流し状態・・・今朝もまだまだ
調子悪くティッシュが手放せない感じ。
一日中降り続いた雨のおかげで
（花粉症は湿度が上がると調子が良くなるのです）
昼過ぎには調子も回復、今年は厳しそうだなぁ〜
今週末に組み付けを行うドグマさんの部品を購入しに
会社近所のカネコイングスさんへ。
なんとデュラエーススプロケが特価で販売中・・・
今まではハブ中心だしＷｔなんか大して効かないよって
自分に言い聞かせていたんですが、あまりの安さに
思わず衝動買い（笑）１２−２３はもうちょっと安かったんですが
さすがに踏み切る勇気は無し、２３丁なんか使わないよって
レベルになったら購入するとします。
レースだけを考えたら１２−２３もありかもね〜
帰宅後ローラー
【ローラーメディオ１０分】
１７５／１９１拍 ２８０Ｗ ９２ｒ／ｍｉｎ
【ローラー１分走 ×３】
①１７３／１８５拍 ３３８Ｗ ９５ｒ／ｍｉｎ
②１８０／１９０拍 ３３７Ｗ ９５ｒ／ｍｉｎ
③１８２／１９１拍 ３４４Ｗ ９２ｒ／ｍｉｎ
今日もメディオは２８０Ｗ目標、前半５分は２７０Ｗ程度で入り
後半から徐々に上げ２８０Ｗを超える作戦。こっちのほうが楽かなぁ〜
１分走も後半徐々に上げるパターン。
新車効果かモチベーションが高い為今日は割と楽にこなせた
タイムで初ローラーだけどなんか左右に揺れ易い気がする・・・
気のせいか？？？Ｒｒの固定が緩かったのかな？？？
あとはＢＢセンター⇒サドルトップをドグマと同じ値にすると
サドルが高く感じ足がカクカクする。以前は７２０ｍｍだったけど
今のところ７１０ｍｍ程度、何でだろう？？？
折角なんで皆さんのサドル高さも教えて下さいね。
サドル高さが決まったら次はステム長さかな、今は１００ｍｍだけど
９０ｍｍを試してみたい感じ。
明日は自転車通勤したいので朝までに路面乾いてくれないかなぁ〜
