朝起きたら外はビチャビチャ、とりあえずサンダル履いて
近所の大通りまで観察に行く。ラインはＤｒｙだって事でＡランへ出発！
今日はＪＣＲＣ群馬があるようで主力メンバーはそちらへ行ってる様子
ドラゴンボールで言うとギニュー特戦隊の１名出席、４名が不在って感じ
ちなみにフリーザクラスは水曜錬しか来ないようだ（従業員だから当たり前か）
そんな訳で５名ほどで出発、今日のルートは２４０ｋｍ以上と結構ロング
ペース配分を考慮して、と思ったけど普段、最初の２時間はＡｖｅ２３０Ｗ
以上で進むんだけど今日は２１０Ｗ程度、結構余裕有り。
そして、最初の山伏峠へ。初の峠なので勝手も解らず、１５分程度だよって
事で２８０Ｗ程度かなと思いながら、３名で集団から抜け出す。
１分もせず私ともう１人の２名へ絞られ３００Ｗ以上で引かれる
１５分続くペースではないと判断したので、涼しい顔して前に出て
徐々にペースを落とし後ろにいてもらう作戦だったんだけど
すかさず交わされてしまう・・・ラスト３分ほどで徐々に千切られ
３０秒ほどの差でゴール。
山伏峠 ３．９４ｋｍ ２５２ｍＵｐ
【１３分３５秒 １８１／１８９拍 ２８０Ｗ ７５ｒ／ｍｉｎ】
もっとシッティングで回せないとダメだな。
８０ｋｍほど走り秩父手前で早めの昼食、なんと山伏峠で私をやっつけた方は
満足したから帰る、と言い放ち帰ってしまった・・・
その後、いつの間にか輪行で帰っちゃう人がいたりして３名に。
後半１２０ｋｍは私の一人引き。ロングで１人だと怠けちゃうけど
後ろに監視の目があると怠けないので有り難いです。
２００ｋｍ手前と２００ｋｍ越えあたりでよく知らない峠
① ５．３６ｋｍ １７１ｍＵｐ
【１３分０１秒 １７１／１８１拍 ２６０Ｗ ８１ｒ／ｍｉｎ】
② ５．０６ｋｍ ３３５ｍＵｐ
【１９分２０秒 １７３／１８１拍 ２５６Ｗ ７３ｒ／ｍｉｎ】
やっぱ勾配がきついところでダンシングで楽してるんだろうな〜
ケイデンスが低い・・・ダンシングしないように気をつけよ。
そして、１名離脱し２名で２９９号を淡々と帰路へ
今日初めて会ったＵＳ国籍の方、とっても知的で面白い。
Ｏンソニーとは正反対だな。
休憩中、自分の自転車を眺めながら
「この乗り物は、地球上で人力を最も効率よく推進力に変える乗り物ですね」
等と面白いことを言う。それにしても今日は１日楽しく走れました。
皆さん有難う。
８時間２６分 ２４２ｋｍ ２３３７ｍＵｐ １８７Ｗ ８０ｒ／ｍｉｎ
